个人借贷利息多少合法
根据我国《民法典》第680条规定，借贷利率不得超过一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。LPR由中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心发布，每月公布一次。目前，一年期LPR为3.65%，因此，个人借贷利率最高不得超过14.6%（3.65% x 4）。
如何计算高利贷
若实际借贷利率超过《民法典》规定的上限，则属于高利贷。计算高利贷的公式为：
高利贷利率 =（实际利率 - 合法利率）/ 合法利率 x 100%
例如，借款人借款10万元，借期一年，实际利率为18%，则计算出的高利贷利率为：
(18% - 14.6%) / 14.6% x 100% = 23.97%
高利贷的法律后果
根据我国刑法第225条规定，以高利转贷牟取暴利，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金。
借款人有权向法院起诉高利贷借款合同，要求撤销合同并追回高利贷利息。法院会根据合同的具体情况，对合同效力及高利贷利息的处置做出判决。
防范高利贷的建议
为了防范高利贷，借款人应注意以下事项：
? 从正规金融机构或合法借贷平台借款。
? 仔细阅读借款合同，明确了解利率、还款方式等关键信息。
? 保留好借贷凭证，包括借条、合同等。
? 如果遭遇高利贷，应及时向公安机关或相关部门举报。
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