借3000还12个月4000合法吗？
否，借3000还12个月4000元不合法。根据中国相关法律规定，民间借贷利率不得超过中国人民银行规定的贷款市场报价利率（LPR）的四倍。目前，一年期LPR为3.65%，四倍为14.6%，因此合法利率上限为14.6%。而借3000还12个月4000的年利率为42.67%，远远超出合法利率上限，属于高利贷行为。
如何避免高利贷陷阱？
1. 借贷前了解利率
借款前应明确借款利率、还款方式和期限，并要求出借人提供书面借据。切勿轻信口头承诺或模糊不清的合同。
2. 选择合法借贷平台
尽量选择银行、正规小额贷款公司或有资质的互联网金融平台等合法机构。切勿向私人放贷人或网络黑平台借贷。
3. 提高防范意识
警惕“零利息”“快速放款”等高息陷阱。收到借贷信息时，应谨慎对待，仔细核实对方身份和信息。
4. 及时举报违法行为
若遭遇高利贷，应及时向公安机关、人民法院或相关监管部门举报，维护自身权益。
5. 寻求法律援助
若无力偿还高利贷或遭遇暴力催收等情况，可寻求律师或法律援助机构的帮助，保护自身合法权益。
6. 培养信用意识
通过正规渠道借贷并按时还款，建立良好的信用记录，避免陷入高利贷陷阱。
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