民间借贷利率的法律规定
民间借贷利息受法律保护，但必须遵循一定的利率上限。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》（以下简称《借贷规定》），民间借贷利率不得超过中国人民银行公布的同期同类贷款利率的四倍。
借3万一年利息800元合法吗？
根据《借贷规定》，中国人民银行同期基准利率为4.35%。四倍利率上限为4.35%×4=17.4%。
借款金额为3万元，年利率为800元，折合年利率为800元/3万元×100%=2.67%。
2.67%低于17.4%，因此借3万一年利息800元是合法的。
法律对民间借贷利率的规定
《借贷规定》对民间借贷利率的规定主要包括：
不得超过中国人民银行公布的同期同类贷款利率的四倍；
超出部分的利息不予保护；
借贷双方另有约定的，从其约定；
没有约定或约定不明的，视为没有利息。
实践中的注意事项
在民间借贷中，为了保护自身合法权益，借贷双方应注意以下事项：
明确约定借贷金额、期限、利率等内容，并签订书面借款合同；
保留借款凭证，如转账记录、收条等；
如果借款利率超过法律规定，借款人有权拒绝支付超出部分的利息；
如果发生纠纷，可以向人民法院提起诉讼，依法维权。
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