借3000两年利息
借贷金额：3000元
借贷期限：2年
合法利率
根据《民法典》第680条规定，借贷利率不得超过中国人民银行规定的同期同类贷款基准利率的四倍。《中国人民银行关于调整个人贷款利率的通知》（银发〔2023〕5号）规定，自2023年3月1日起，一年期贷款市场报价利率（LPR）为3.65%，四年期及以上LPR为4.3%。按照规定，合法利率上限为：
一年期：3.65% x 4 = 14.6%
两年期：4.3% x 4 = 17.2%
实际利息计算
假设贷款利率为10%，计算公式为：
利息 = 本金 x 利率 x 时间
利息 = 3000 x 10% x 2 = 600元
因此，借3000元两年，在合法利率范围内，利息为600元。
过高利率的应对措施
如果遇到的贷款利率远高于合法利率上限，以下措施可以帮助您保护自己的权益：
向监管部门投诉：向中国人民银行或当地金融管理部门举报违规放贷行为。
协商降低利率：与贷款方协商，要求降低利率至合法范围。如果协商不成功，可考虑通过法律途径解决。
拒绝还款或选择还本金：在利息过高的情况下，可以拒绝向贷款方支付利息或只偿还本金，但需承担违约责任。
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