宜人贷高利息的法律依据
宜人贷高利息的认定标准是年利率超过36%。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第26条，借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分利息的，人民法院应予支持。
宜人贷高利息追回的方法
1. 协商解决
与宜人贷客服或相关工作人员进行协商，争取达成减少利息或部分免除利息的协议。
2. 向监管部门投诉
向银保监会、地方金融监管局等监管部门投诉，反映宜人贷违规收取高利息的行为，请求监管部门介入处理。
3. 向法院起诉
如果协商、投诉等方法均无法解决问题，借款人可以向有管辖权的法院提起诉讼，请求法院依法判决宜人贷返还已收取的超过法定利率部分的利息。
追回高利息的技巧
1. 收集证据
提供借款合同、还款记录等证据，证明宜人贷收取了高利息。
2. 了解法律法规
借款人应熟悉《民法典》、《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》等相关法律法规，掌握自己的权利和义务。
3. 寻求法律援助
如有需要，可以聘请律师协助收集证据、撰写起诉状等，提高追回高利息的成功率。
4. 保持耐心
追回高利息需要时间和精力，不要轻易放弃，耐心坚持直至成功。
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