日息的定义与计算
日息是指借款人每日支付给贷款人的利息，通常以百分比表示，即每100元本金每日支付的利息金额。计算公式为：日息 = (年化利率 / 365) x 借款金额。
高利贷的界定
高利贷是指年化利率远高于市场正常水平的贷款行为。我国刑法规定，年利率超过36%即构成高利贷犯罪。因此，日息超过0.1%（36% / 365）即属于高利贷。
借款1万元的日息上限
以借款1万元为例，根据高利贷的界定，日息上限为：0.1% x 10000元 = 10元。
高利贷的危害
高利贷对借款人具有极大的危害性：
债务负担加重：高利息会迅速累积债务，导致借款人无力偿还。
暴力催收：高利贷放贷人往往采取暴力手段催收债务，威胁和恐吓借款人。
社会稳定破坏：高利贷泛滥会导致社会秩序混乱，滋生犯罪。
防范高利贷
防范高利贷，借款人应注意以下几点：
选择正规金融机构：避免向私人借贷或民间高利贷平台借款。
了解利率：借款前仔细了解贷款利率，避免被高息陷阱。
谨慎签署借款合同：仔细阅读借款合同，核查利率和还款条款。
保留证据：保留所有借款凭证和还款记录，避免日后纠纷。
求助法律：如遇到高利贷纠纷，及时向司法机关寻求法律援助。
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