首先，尝试与债务人友好协商沟通，阐明债务情况和你的还款要求。保持礼貌和专业，避免激烈的对峙。
如果协商无果，可以尝试书面催讨，例如发短信、邮件或挂号信。书面催讨应明确债务金额、借款日期和还款要求。
对于5000元以下的债务，可以通过小额诉讼程序追讨。小额诉讼程序简单、快速，通常可以自行办理。
如果以上方法无效，可以考虑委托专业的讨债公司代为追讨。讨债公司拥有丰富的经验和专业手段，可以提高追讨成功率。
无论采取哪种追讨方式，收集证据都很重要。证据可以包括借条、聊天记录、转账记录等。这些证据可以证明债务的存在和债务人的拒还行为。
作为最后的手段，可以考虑采取法律行动。根据《中华人民共和国民事诉讼法》，债权人可以向法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。
避免使用暴力或威胁手段催讨债务。
保持冷静和理性，不要因债务纠纷而影响个人信用或声誉。
及时采取行动，避免债务诉讼时效期（通常为两年）过期。
对于借钱5000元以下的情形，协商解决或小额诉讼程序通常是更可行和经济的追讨方式。
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