借款催收的法律依据
《合同法》第211条规定，借款人应当按照约定的期限返还原金。逾期返还的，应当向出借人支付逾期利息。
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第6条规定，出借人请求借款人返还原金及利息的，人民法院应予支持。
催收的步骤
1、友好协商
首先尝试与朋友友好协商，明确还款时间和方式。可以通过电话、微信或面谈的方式进行沟通。如果对方态度消极，可以考虑写一封信函，阐明情况并要求对方履行还款义务。
2、发送催款函
如果协商无果，可以发送正式的催款函。催款函应包含借款金额、借款日期、还款期限、违约后果等信息。并附上借款凭证复印件。
3、委托律师
如果催款函仍未收到回应，可以考虑委托律师协助催收。律师可以代为向对方发出律师函，进行专业的法律沟通，并必要时提起诉讼。
诉讼催收
1、起诉
如果其他催收方式无效，可以向法院提起诉讼。诉讼前应准备以下材料：
借款凭证（借条、借款合同等）
催款函或律师函
其他有利证据（如证人证言、短信记录等）
2、开庭审理
开庭审理时，原告应提供借款证明、催收证据等，证明借款事实和被告逾期还款情况。被告则有权进行辩护，如否认借款事实、主张已经还款或提出其他抗辩理由。
3、判决执行
如果法院判决支持原告胜诉，被告将被要求在判决生效后一定期限内支付借款及相关利息。如果被告拒不执行判决，原告可以申请法院强制执行。
防范借款纠纷
为了避免借款纠纷，借贷双方应注意以下事项：
借贷时签订书面借款合同，明确借款金额、还款期限、利率等重要信息。
保留借款凭证，如借条、转账记录等。
定期提醒对方还款，避免拖延。
对于数额较大的借款，可以考虑抵押或担保。
谨慎借贷，避免向信用差或还款能力不足的人借贷。
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