朋友借款利息上限
根据《中华人民共和国民法典》第680条规定，自然人之间的借款利率不得超过中国人民银行同期同类贷款利率的四倍。中国人民银行公布的最新同期同类贷款利率为年利率4.35%，因此朋友之间的借款利率最高不得超过17.4%（4.35% x 4）。
利息计算方法
等额本息法
等额本息法是一种将本金和利息平摊到每个月还款额中的还款方式。其计算公式如下：
月还款额 =（本金 x 月利率 x （1 + 月利率）^还款月数）/（（1 + 月利率）^还款月数 - 1）
其中：
本金：借款金额，30万元
月利率：年利率除以12，即17.4% / 12 = 1.45%
还款月数：根据还款期限确定，如36个月
以借款30万元，还款期限3年为例，月还款额计算如下：
月还款额 =（300000 x 1.45% x （1 + 1.45%）^36）/（（1 + 1.45%）^36 - 1）= 10,429.68元
等额本金法
等额本金法是一种将本金分期偿还，利息逐月减少的还款方式。其计算公式如下：
每月本金偿还额 = 本金 / 还款月数
每月利息偿还额 = 剩余本金 x 月利率
每月还款额 = 每月本金偿还额 + 每月利息偿还额
以借款30万元，还款期限3年为例，每月本金偿还额和每月还款额计算如下：
每月本金偿还额 = 300000 / 36 = 8333.33元
第一月还款额 = 8333.33 + 300000 x 1.45% = 9633.32元
第二月还款额 = 8333.33 + (300000 - 8333.33) x 1.45% = 9606.19元
第三月还款额 = 8333.33 + (300000 - 16666.66) x 1.45% = 9579.06元
以此类推，每月还款额逐月递减。
实际操作建议
在朋友借款时，建议双方遵循以下建议：
签订书面借款协议，明确借款金额、还款期限、利率、还款方式等条款。
按时还款，避免违约产生额外利息费用。
保留相关借款凭证，如转账记录、收据等。
如遇还款困难，及时与借款人沟通，寻求解决方案。
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