对于普通工薪族而言，贷款100万还十年，月供压力无疑是巨大的。以下介绍几种缓解月供压力的有效方法：
延长贷款期限可以有效降低月供额。例如，将十年期贷款延长至二十年，月供可降低约20%。但需要考虑延长贷款期限会增加利息支出。
贷款利率直接影响月供金额。贷款前，应多家比较贷款利率，选择利息最低的贷款产品。同时，可以考虑通过提高首付比例、提供担保人等方式来争取优惠利率。
增加收入是缓解月供压力的根本办法。可以考虑通过兼职、副业或理财投资增加收入来源。同时，应妥善管理开支，减少不必要的消费。
可以选择等额本金或等额本息还款方式。等额本金前期月供较高，但利息支出少；等额本息前期月供较低，但利息支出多。根据自身情况选择合适的还款方式。
如果缴纳公积金，可以申请公积金贷款。公积金贷款利率较低，且还款方式灵活，可以有效降低月供压力。
如果月供压力过大，无法自行缓解，可以考虑向专业理财顾问或贷款中介寻求帮助。他们可以提供个性化的解决方案，帮助您优化贷款方案，减轻月供压力。
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