以贷款20万、年利率5.75%（等额本息还款）为例，每月还款额1,217元，总利息支出67,788元。而月供压力过大是指还贷金额占家庭收入的比率超过50%。以下因素会影响月供压力：
贷款金额越高，月供越高，压力越大。
利率越高，利息支出越多，月供也越高。
贷款期限越长，月供越低，但总利息支出更多。
收入越高，月供压力越小。
提升技能、寻找兼职或拓展副业，增加收入。
延长贷款期限，降低月供，但总利息支出增加。
提前还款，缩短还款期限，减少利息支出。
利率下降时，申请利率更低的贷款，降低月供。
将每月还贷金额与家庭月收入比较，如果超过50%，则属于月供压力过大。以下计算公式可参考：
月供压力率=月供金额/家庭月收入×100%
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