根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率不得超过同期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，超过部分的利息不受法律保护。
截至2023年3月，中国人民银行公布的一年期LPR为3.65%。因此，借款利息利率上限为14.6%（3.65%×4）。
以借款1万元、借期1年为例，计算借款利息上限：
利息 = 本金×利息率×借期
利息 = 10000×14.6%×1
利息 = 1460元
因此，借1万元，合法利息上限为1460元。
如果借贷双方约定的利率超过法律规定的上限，超出部分的利息不受法律保护。这意味着，在诉讼中，法院不会支持超出限额的利息要求。
为了避免陷入高利贷陷阱，借款人应注意以下事项：
选择正规贷款机构，避免民间借贷。
仔细阅读借款合同，充分了解借款利率和还款方式。
不要轻易相信低息贷款广告。
量力而借，不要盲目借贷。
借款利息利率有法律规定，保护借款人的合法权益。借贷双方应遵守利率上限，避免高利贷陷阱。同时，借款人应提高金融素养，理性消费，避免过度负债。
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