摆脱债务重压：网贷“喘不过气”者自救指南
网贷借款人数量庞大，逾期未还者也不在少数。然而，当债务压力达到心理承受极限时，一些借款人可能会萌生轻生的念头。为了帮助深陷债务泥潭的借款人重拾希望，本文将提供一系列针对性建议，协助他们摆脱债务重压。
债务管理中心
首先，借款人可以联系各银行或网贷平台的债务管理中心寻求帮助。债务管理中心设有专业人员，将根据借款人的实际情况，提供个性化的债务重组或延期还款方案。通过债务重组，借款人可以延长还款期限或降低利息，减轻还款压力。
个人破产
如果借款人无法通过债务重组解决债务问题，可以考虑申请个人破产。个人破产程序允许借款人免除部分或全部债务，但会对个人信用记录产生不良影响。申请个人破产前，借款人应咨询律师，了解具体流程和影响。
消费观念调整
除了寻求外部帮助外，借款人还需调整自身消费观念。减少不必要的开支，制定合理的消费计划，将有助于减轻债务压力。同时，借款人应避免再借新债以填补债务窟窿，以免陷入恶性循环。
寻求心理支持
债务重压会严重影响借款人的心理健康。因此，借款人应主动寻求心理咨询或加入支持小组。专业的心理咨询师或同处困境的同伴可以提供情绪支持和应对策略，帮助借款人渡过难关。
提升收入能力
在偿还债务的同时，借款人也应考虑提升收入能力。通过学习新技能、寻找兼职工作或开拓副业，借款人可以增加收入来源，缩短还债时间。
与家人沟通
面对债务问题，借款人应避免隐瞒或逃避，及时向家人坦白。家人的理解和支持可以成为借款人摆脱债务重压的重要力量。
不要轻言放弃
债务并不是无法解决的问题。通过积极寻求帮助、调整消费观念、提升收入能力和保持乐观的心态，借款人可以逐渐摆脱债务重压，重拾财务自由。不要轻言放弃，相信自己一定能渡过难关。
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